Metoda MEDIDIET® MEDIDIET® PRZEPISY

MEDIDIET® PRZEPISY

W tym dziale oferujemy szeroki wybór smacznych i ciekawych przepisów, przygotowywanych z wysokojakościowych produktów proteinowych MEDIDIET®.

Spróbujcie tych naprawdę rewelacyjnych pomysłów na dania i rozszerzcie zakres dietetycznych posiłków.

Czekamy na Wasze pomysły, doświadczenia, uwagi i chcielibyśmy opublikować coś z Waszej kuchni!

Kluseczki w sosie jarzynowym

1 opakowanie sufletu z oliwkami

Cebula, pietruszka, seler, kalafior, brokuły, liść laurowy, ziele angielskie, pieprz, sól, sok z cytryny

Na odrobinie oleju podsmażyć cebulę, dodać wszystkie warzywa pokrojone w kostkę, dodać przyprawy, od czasu do czasu podlewać wodą podczas gotowania do miękkości. Warzywa następnie miksujemy, przyprawiamy, dodajemy sok z cytryny, ewentualnie dosładzamy do smaku słodzikiem.

Masę na suflet przygotować według instrukcji, dodać posiekaną natkę pietruszki, wlać do dwóch form silikonowych, upiec w kuchence mikrofalowej, pokroić w plasterki. Gotowe kluseczki polewać gorącym sosem.

Jajecznica z grzybami

1 opakowanie ziołowego omletu proteinowego

Cebula, posiekane świeże grzyby, pietruszka, sól, pieprz, ewentualnie 1 białko jajka.

Na odrobinie oleju podsmażyć cebulę, dodać pokrojone grzyby, przyprawy i dusić do miękkości. Omlet wymieszać z wodą według instrukcji, dodać białko jajka i wlać na patelnię. Wymieszać wszystko razem, smażyć krótko, doprawić do smaku, posypać pietruszką.

Placki kapuściane

1 opakowanie proteinowych placków ziemniaczanych

100 g białej kapusty, cebula, majeranek, czosnek, sól, pieprz, ewentualnie mielony kminek.

Na odrobinie oleju podsmażyć cebulę, dodać pokrojoną kapustę, przyprawy, podsmażyć i do tej mieszanki dodać przygotowaną proteinową masę ziemniaczaną. Wszystko wymieszać, przyprawić do smaku. Smażyć małe placki na patelni lub w piekarniku na blasze przykrytej papierem do pieczenia.